ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

Телесные практики – наборы комплексов упражнений, которая ведет к улучшению здоровья, внутреннему спокойствию и обретению контроля над своим физическим и психическим состоянием. В наше время существует достаточно широкий выбор подобных практик:

  • Различные виды Йоги

  • различные виды Цигун,

  • Традиционные практики различных стран Востока и Запада.

Большое количество авторских методик которые также могут быть очень полезны, эффективны и более адаптированны нашему менталитету и культурологическому ландшафту.

Саморазвитие